Olej z pestek dyni

Jakie są zalety pestek z dyni?

Inga / 8 stycznia 2021

Nasiona dyni mają kilka cennych wartości odżywczych, wśród których na uwagę zasługuje wysoka zawartość cynku – są jednym z wielu najbogatszych źródeł tego pierwiastka. Nasiona dyni mają właściwości lecznicze, które każdy bez wątpienia doceni.

Jakie funkcje mogą spełniać pestki dyni?

Nasiona dyni posiadają parę drogich wartości odżywczych, wśród których należy wymienić po kolei. Tym samym pestki dyni:

  • poprawiają poprawę sprawności seksualnej i rozrodczej u mężczyzn,
  • wzmacniają odporność,
  • zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia miażdżycy,
  • mają pozytywny wpływ na zdrowie włosów i paznokci.

Ale to nie wszystko. Sprawdź inne korzyści zdrowotne pestek dyni.

W jaki sposób możemy kupić pestki dyni?

Nasiona dyni są dostępne zarówno w łupinach, jak i już łuskane. Naturalnie lub lekko tostowo. Dodatkowo, można je zdobyć samodzielnie, a następnie obrać (i wykorzystać dynię do gotowania), a nasiona schrupać, aby zastąpić niezdrowe przekąski. Nasiona dyni powinny być używane tak często, jak to możliwe, ponieważ są one jednymi z najzdrowszych nasion, które natura dała nam. Nasiona dyni są nie tylko zwykle bogate w składniki odżywcze, ale mają również cenne właściwości zdrowotne.

Jakie są specyficzne właściwości odżywcze pestek dyni?

Nasiona dyni zawierają kilka korzystnych dla zdrowia substancji, w tym oba dodatki odżywcze. Warto podkreślić, że pestki dyni ze strony internetowej www.bee.pl mają pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Jedzenie pestek dyni może mieć korzystny wpływ na układ odpornościowy i może opóźniać ryzyko infekcji. Wynika to z ich wysokiej zawartości cynku. Zostało to wykazane w wielu badaniach mających na celu zaangażowanie w proces promowania wytwarzania i dojrzewania limfocytów T, wspierając w ten sposób ich zdolność do zwalczania chorób. Są to prawie najważniejsze komórki odpornościowe. Częstą konsekwencją niedoboru cynku jest osłabienie układu odpornościowego. Jednak pestki dyni warto jeść nie tylko w celach profilaktycznych, ale również przeziębieniach. Badania sugerują, że cynk skraca określony czas trwania infekcji nosa poprzez zapobieganie przywieraniu do błony śluzowej nosa.

Nasiona dyni dla wspaniałej skóry, włosów i paznokci

Ze względu na wysoką zawartość cynku, regularne spożywanie pestek dyni może mieć pozytywny wpływ na stan skóry, włosów i paznokci. Brak tego elementu osłabia mieszki włosowe, co tłumaczy, dlaczego włosy wypadają szybciej. Ma on również korzystny wpływ na skórę i paznokcie. Wynika to nie tylko z cynku, ale także z witamin A, B, witamin i minerałów obecnych w pestkach dyni.